Víkend v Sásovej patril tvrdej forme cvičenia.

BANSKÁ BYSTRICA. CrossFit je vo svete čoraz populárnejším športom, ktorý pri cvičení kombinuje prvky silového, aeróbneho a gymnastického tréningu. Patrí medzi vôbec najnáročnejšie cviky, ktoré pomáhajú rozvinúť telesnú stránku človeka najmä po kondičnej stránke. A práve CrossFit bol vrcholom športového víkendu v Európskom meste športu.

Neustále väčšia popularita tohto športu vo svete je značná vďaka jeho presunu na rôzne väčšie štadióny za veľkej diváckej účasti. Ako každý šport, aj CrossFit však začal veľmi skromne. Tento šport založila pred 21 rokmi skupinka nadšencov v jednej garáži v mestečku Santa Cruz v americkej Kalifornii. Práve priestor, v ktorom väčšinou parkujeme svoje autá, slúžil na vznik tohto športu, označovaného občas za garážový a Banská Bystrica sa vrátila k tejto tradícii.

Od sobotného rána sa v sásovskom Base Gyme zhromažďovali desiatky crossfitových nadšencov a komornejšia, hoci rozlohou nie malá hala, sa naplnila aj množstvom divákov. Tí si prišli pozrieť dohromady 74 športovcov v kategóriách muži sport, muži elite, ženy sport a ženy elite.

Od ranných hodín sme sa mohli na vlastnej koži presvedčiť, že táto forma cviku je ozaj náročná. Všetci súťažiaci museli absolvovať dohromady 3 workouty, teda rôzne kombinácie silových a gymnastických disciplín a zvládnuť ich v čo najkratšom čase, pričom bol vždy určený aj maximálny limit.

Už prvý workout dal súťažiacim poriadne zabrať. Úvodným aj záverečným cvikom bol prvok, pri ktorom sa dvíhali kolená k lakťom 25‑krát a medzi cvikom “knees to elbow” absolvovali všetky kategórie aj sto dvojskokov cez švihadlo či rôzne typy drepov so špeciálnou jednoručnou činkou kettlebell. To všetko v desaťminútovom limite. Druhý workout nebol o nič jednoduchší. Súťažiaci museli zvládnuť urobiť čo najviac mŕtvych ťahov so 70, resp. 80‑kilovou činkou a potom aj kľuky s následným výskokom drevenú krabicu v limite 8 minút.

Posledný workout bol pre súťažiacich výzvou za 4 minúty urobiť čo najviac nadhodov ako pri vzpieraní s činkou o váhe 50 a 60 kilogramov. Počas ďalších dvoch minút čakala všetkých posledná neľahká disciplína ‑ zvládnuť čo najviac zhybov.

Zhrnutie je jasné ‑ 8 disciplín v rôznom prevedení dohromady za 24 minút. Pasívnemu športovcovi by trvalo roky čo i len pripraviť sa na podobnú výzvu. Súťažiaci na crossfitovom podujatí Back to garage však ukazovali od rána do poobedných hodín, že sú priam zo železa. Za neustáleho povzbudzovania počas celého dňa vynaložili súťažiaci obrovské množstvo energie a všade bolo cítiť pot po poriadnej námahe. A po dni poriadnej driny spoznal Base Gym tohtoročných crossfitových víťazov.

V ženskej kategórii sport bola najsilnejšou Češka Martina Sekaninová pred Blankou Plačkovou a Monikou Bosákovou. Úspech neobišiel ani domácu scén, keď v kategórii sport muži zvíťazil bystrický rodák a profesionálny tréner Martin Argaláš pred Poliakom Petrom Jalowiczorom a ďalším zahraničným účastníkom Denisom Mudrikom. V najtvrdšej kategórii elite muži dominoval Slovák Adam Zúbek pred rodákom z Kalinova Jakubom Koblíčkom a Bratislavčanom Viktorom Olšavským.

(03.12.2017; www.mybystrica.sme.sk; Banská Bystrica / Šport, , s. ‑; Viktor Háber)